盡管衰老是人一生中必經的生理過程，但是大家都仍然希望能夠延緩這個過程，于是很多女性一到中年就開始大補特補雌性激素，以期能夠青春永駐。但是，雌激素是否應該補？怎么補才正確？你了解清楚了嗎？

一、是否需要補充雌激素

是否補充雌激素，需要由婦科內分泌醫生根據病人的具體情況，分析補充雌激素的利與弊來決定。一般來說，患者有了雌激素減少的癥狀，應該補充雌激素，無癥狀者，可以與醫生共同討論決定是否補充。至于補充幾年、補充的藥物選擇和方案等，也應與醫生商量。

二、對癥補充復合激素

很多女性對于補充激素有恐懼感，而比較能夠接受食物補充、中醫治療或服用保健品。但西醫認為應該“缺啥補啥”，并且補充復合激素，即在補充雌激素的同時也補充孕激素，因為單純補充雌激素可能發生并發癥，如可能增加乳腺癌和子宮內膜癌的發生機會。

三、雌激素補充不能單純依靠食譜

還值得注意的是，卵巢早衰者補充雌激素和孕激素（黃體酮類的藥物）后，應該有月經來潮；但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統疾病的婦女，補充雌激素時應該謹慎，以防加重原來疾病和并發癥。至于多喝豆漿等食物補充雌激素，簡單、價廉，可以采納，但也需適量、適度，筆者就曾遇到一個每日喝2斤黃豆磨成豆漿的婦女發生了腎功能衰竭的案例。

四、身心愉悅有助于維持激素水平

此外，在藥物補充的同時，應加強鍛煉，保持身心愉快。

從35歲起，女性體內負責生殖、生理功能活動的雌激素就開始出現下降趨勢。雌激素水平隨著年齡增長而降低，越接近停經年齡就越明顯。因人而異，雌激素水平降低可能引起不同類型的癥狀表現。

雖然大家都知道女性的衰老與雌激素水平的下降息息相關，但是，雌激素仍然不是可以亂補的。怕自己雌激素水平不夠的女性，可以在平時飲食中適當多吃些黃豆制品，但是也要注意，不能過量，以免適得其反。