其實我們大家都知道，女人衰老真的是非�？斓�，很多女性朋友到了30歲到40歲的時候，那么臉上肯定會找出各種各樣的皺紋的，這些都是一個歲月的痕跡而導致的，那么女性更年期到底應該怎么做？女性更年期什么時候開始的？你了解這個更年期的嗎？如何做才可以更好的去預防這個女性更年期的呢？

大多數女人都知道，女人都要經過更年期這一個“坎”(其實男人也有更年期)，可是更年期是從多少歲開始，女性更年期又要持續多長時間呢?專家說：一般婦女在40至55歲之間踏入更年期，最為普遍的停經年齡是48至50歲。

更年期要持續多長時間，專家說這是因人而異，斷則半年一兩年，長則五年十年，其實生理上的更年期指的是圍絕經期(停止月經)，只有半年至一兩年。但是好多人的心理就此埋下陰影，加上家人的不理解、不配合導致很長時間的表現異常，這就不是生理問題，而是心理問題了超過55歲還沒有停經的婦女得去接受醫生的檢驗，看是否有子宮或卵巢方面的問題。

說起更年期的婦女，很多人的腦海里都會浮現出一個喜怒無常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。

更年期婦女會出現這些不良的情緒反應，主要是因為婦女到了更年期，體內多種激素減退，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，導致體內各器官機能明顯退化，身體開始出現各種問題。

一般的女人都在40-55歲之間進入更年期，女人的普遍停經年齡在48-50歲之間。更年期的長短是因人而異的，有的人更年期只要一兩年就結束，但是有的人五到十年都結束不了更年期，所以大家要做好一定的心理準備。女人會因為生理情況在更年期出現情緒波動，大家應該多理解。

當女性到了更年期的時候，還是應該要注意的，那么這個時候應該要積極的去調理，因為到了更年期的時候，肯定會出現一些不良的一些情緒，甚至可能會讓自己的皮膚出現非常大的傷害的，所以大家一定要，保持有一個良好的心情和心態，然后有一個充足的睡眠時間的呢。