有很多的中年女性朋友們，并不知道應該如何正確的洗頭發，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，那么中老年女性朋友們在洗頭發一定不要馬虎大意，才能夠給我們的身體帶來非常好的影響的，遵循正確的三個要點就能夠保護我們的身體，到底是哪三個要點？

1、洗頭太頻繁影響油脂分泌

大家都知道頭部會分泌一些油脂，這些油脂可以很好地保護你的頭皮，有了油脂女人的頭發看起來才會有光澤。若是頻繁洗頭的話，那么就會導致頭部分泌油脂的作用出現異常，如此一來保護作用就會降低。

建議女人們到了中老年之后，洗頭要注意次數。比如說頭發屬于油性的女人，春秋兩季可以兩三天洗一次，而天氣熱的時候可以一兩天洗一次。另外，比較寒冷的冬季可以七天之內洗個一兩次就夠了。

2、洗頭水的溫度會折損頭發

不同的女人對溫度的感受是有差別的，有的女人耐熱，因此總喜歡用特別燙的水洗頭。有些則習慣用冷水洗頭，小編提醒，女人到了中老年之后，洗頭水的溫度最好在40攝氏度左右。因為年紀大了，頭皮對溫度刺激是比較敏感的。

若是經常用比較燙的水洗頭的話，會導致對頭發有用的脂膜層被去除了。再者頭發被熱水燙很容易因為受熱過多而變得柔軟性下降，從而使得頭發總是被折斷。

若是老是用冷水洗頭的話，則特別容易導致頭皮的皮脂出現硬化，甚至還會導致頭皮內部的血管出現劇烈的收縮，如此一來頭發就特別容易出現早衰，脫落的問題也會變得更加明顯。

3、洗頭要力度不當會傷害頭皮

很多女人到了中老年之后，做很多事情都比較不講究了，有時候指甲特別長也不剪掉。留著長指甲洗頭的話，在抓撓的過程中，若是用力過猛的話，也許會抓破頭皮。所以說，女人們到了中老年之后，同樣要講究一點，指甲長到了一點程度之后，請要及時剪掉。同時，洗頭的時候應該用指腹摩擦頭皮，以便達到按摩的效果喲。

有很多的女性朋友們并不知道應該如何做，才能夠讓我們的生活更加的健康保護著我們的身體，更加的完美了，所以在平時的時候按照上面所說的這樣的方式來做，按照上面所說的這三個要點，讓我們的洗頭發并不會帶來非常大的傷害。