月經是一個讓女人頭痛的字眼。例假來了人浮躁了，對什么事情都覺得煩躁。閉經了整個人又郁悶了，擔心自己是不是患了某種疾病或是受到什么影響導致了閉經。其實，廣大女性朋友不用為此擔心，只要找準原因并配合相關的醫療或是飲食治療就能恢復。快跟著小編的腳步看看，適合什么導致你閉經的，吃什么可以得到解決。
閉經不用怕！中醫食療法來解決
肝腎不足型
常見癥狀為年齡過18歲還沒有來月經，或月經推遲，量少至閉經，體質瘦弱，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，舌淡紅苔少，脈沉弱，治療此證需要補腎養肝調經，方用歸腎丸加味，熟地黃，懷山藥，山茱萸，茯苓，當歸，枸杞子，杜仲，菟絲子各12克，水煎服，每日一劑。
氣滯血淤型
常見癥狀為閉經，精神抑郁，煩躁易怒，胸脅脹滿，少腹脹痛，治療此證需要理氣活血，去淤通經，方用血府逐淤湯加減，當歸，地黃各15克，赤芍，澤蘭，牛膝各12克，桃仁，三棱各10克，紅花，川芎，元胡各6克，肉桂3克，水煎服，每日1劑。
閉經的飲食療法
方一 桂圓粥
干桂圓肉9克，薏苡仁30克，紅糖一匙，將干桂圓肉與薏苡仁同煮粥，加紅糖一匙即可食用，每日1劑，本品健脾，養血，調經，適用于氣血虛弱型閉經。
方二 桂圓蓮子粥
蓮子肉50克，桂圓肉50克，紅棗20個，糯米100克，將蓮子，桂圓，紅棗，糯米放在鍋中加水適量，小火煮粥后食用，本品健脾益氣，養心寧神，適用于因脾虛血虧引起的閉經。
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中醫食療法幫助女性解決閉經困擾