5、房事有節(jié)制一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng)。

6、不要亂補(bǔ)激素類yao物不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。

7、避免長時間接受電腦輻射現(xiàn)代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。

看了這篇文章之后，想必大家對閉經(jīng)的預(yù)防已經(jīng)有了初步的了解。其實，很大程度上，發(fā)生閉經(jīng)是跟平時的生活習(xí)慣大有關(guān)系，所以大家要斷絕了那些不好的生活習(xí)慣，減少得病的幾率。一旦發(fā)現(xiàn)自己超過3個月沒來月經(jīng)的話，排除懷孕等正常生理造成的閉經(jīng)原因之外，一定要到醫(yī)院做檢查才是正道。