為什么女人一上歲數就腿腳不利落，骨質疏松，各個器官跟不上趟，腦袋即記憶力減退呢，有些人會說很正常嘛，歲數大了，各個器官衰退老化了嘛。其實不然女人與男人不同，貫穿女性身體的主要因素是月經，如果月經建在自然可以預防很多疾病。所以絕經后的預防和保健很重要。

相信很多的女性朋友對于絕經期并不是十分的陌生，因為它是女性生命之中十分重要的一個時期，對于女性絕經后來說，需要做好一些疾病的預防的工作，因為，這個時期女性不僅壓力比較的大，身體的狀況也是逐漸的下降，那么，需要預防哪些疾病呢?接下來我們就來一起詳細的做一個介紹。

首先，我們需要做好的預防就是心血管疾病。絕經后動脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加，婦女40歲前心梗極少，而65歲時發病為高峰。其次，還需要注意的就是血脂升高：女性55-64歲間血脂逐漸上升，絕經后2年內上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。

再有，這個時期女性的骨質疏松會逐漸的加速，這一點也需要十分的注意。骨強度減弱，骨折易感性增加，有統計婦女脊椎和前臂骨折發生率為男子6-10倍。骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折，股骨頸骨折多。