每個(gè)月的那幾天，就像老朋友一樣，已經(jīng)讓女人們習(xí)以為常，只是沒老朋友那么受歡迎而已。 

  可是，當(dāng)我告訴你月經(jīng)可以幫助減肥，還可以幫你戒煙，你還會嫌它煩嗎？

  一起來了解下，關(guān)于月經(jīng)，你不知道的10件事。

 1. 荷爾蒙周期的第一周，是節(jié)食的好時(shí)機(jī)。

  據(jù)Tufts大學(xué)的研究，這一周你已經(jīng)減少了12%的食物攝入，對跟荷爾蒙有關(guān)的食品的渴求也有所減少。

2. 第二個(gè)周期的后半段，可以嘗試戒煙。

  2008年，Minnesota（明尼蘇達(dá)）大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，雌激素可能讓你對類似尼古丁的易上癮物質(zhì)，更加的欲罷不能。在第三和第四周期里，荷爾蒙水平降低，使你不再沉迷于香煙，戒煙就變得更容易一些。  

3. 在經(jīng)期里，可能會讓你舌頭打結(jié)。

  根據(jù)明尼蘇達(dá)大學(xué)的同一份研究，孕激素（黃體酮）會干擾口頭表達(dá)能力，讓你語無倫次，思路混亂。這種激素也可能導(dǎo)致便秘和腹脹，所以這期間要攝入適量的纖維和水來避免此類狀況發(fā)生