罪魁禍首之五：濫用藥
濫用或經常大量運用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑止和傷害了人本身的抵御力，招致了機體功用障礙。
不要隨意給抗生素“晉級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，由于病菌對其已產生了耐受力。因而，用藥應訊問醫生，“晉級”要謹慎。
罪魁禍首之六：蹦迪
噪聲會招致女性機能紊亂，對月經和生育才能均有不良影響。
罪魁禍首之七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，惹起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
適量補充維生素C.維生素C可以減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
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