月經是女生進入青春期的一個重要標志，月經的周期、經血量、經血的顏色等等都反應出女性的身體狀況。下面，專家提醒廣大女性朋友，可以從自己經血的顏色來判斷自己身體的氣血狀況。那么，具體應該從哪些方面判斷呢？趕緊來了解一下吧！
正常的月經什么樣
想要了解月經是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經周期為24-35天，平均28天，每次持續(xù)時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。
但中醫(yī)對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經的色、質、量均有詳細的要求，中醫(yī)認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味，另外，月經前后沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。不符合以上條件的，都可被看做異常。
您可以根據自己的月經特點，從月經周期、顏色、質地、量與氣味下手，再結合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。
判斷步驟：
月經周期
首先要知道自己的周期是多少天，月經周期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續(xù)出現2個周期以上的，這種*質多屬于血熱或氣虛;周期錯后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁。
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通過經血的顏色自測身體氣血狀況