經期是女性的正常生理周期，因此女性朋友就要注意經期保健了。例如不能食用生冷食物，不能洗冷水澡，不能做劇烈運動等等。這些禁忌不能馬虎，因為這都會影響到身體健康的。下面，尋醫問藥小編來提醒女性月經期護理有5個不宜。

1、用沐浴液清洗陰部

來月經時經血流出體外，導致陰部總殘留有血腥味，所以許多人喜歡洗澡時“順便”用沐浴液重點清洗陰部，或是用熱水反復沖洗陰部。

其實這種行為大錯特錯，女性平日的陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低。

如果此時再用偏堿性的沐浴露清洗陰部，陰部的堿性就會增加，這更讓細菌有機可乘。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，或溫度在40℃左右的溫水沖洗。

2、渾身無力時想到按摩解乏

敲打、按摩腰部似乎是許多女性月經期間的慣用小動作，殊不知這種小動作危害極大，它可能導致女性月經量增加，疲乏感更強。

月經期間，處在腰腹部的盆腔會充血，所以女性這時段會腰膝酸軟很正常。若此時胡亂按摩或捶打，擠壓腰腹部，反而會導致盆腔內充血更嚴重，加劇身體酸脹感。