女性經期保健常識有哪些？俗話說：“女人是水做的”，言外之意即女性生來在生理上是相對比較纖弱的。 你知道女性經期保健常識有哪些嗎?女人如果想要永葆生命的活力必須在人生的關鍵時段做好精心的呵護，按照年齡增長來說女人一生中重要的時段有青春期長痘痘、月經初潮、結婚、生兒育女、女性更年期、女性閉經等。

1、 【女人經期十三禁忌】

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：緊身衣褲。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

2、【生氣對女性的傷害】

①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現色斑。

②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。

④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。