二、經期禁忌：
1、不宜性糊口
月經期子宮內膜脫落，子宮腔的外貌形成創面，性糊口時輕易將細菌帶入，逆行而長進入子宮，從而引起宮腔內傳染，產生附件炎、盆腔炎。
2、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體牟第滴分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會產生頭痛、感動和易怒等癥狀。應在來潮前10天起頭吃低鹽食品。
3、不宜飲濃茶
濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和 心血管 ，輕易孕育產生痛經、經期延遲和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的領受呈現窒礙，引起缺鐵性血虛。
4、月經期不能喝酒
酒會刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
5、月經期不能喝汽水
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收，容易導致貧血。
以上就是關于女性經期需要注意什么的介紹，希望大家注意。
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