女人經期要注意哪些事情不能做?但凡女性都知道我們在月經期間是有很多事情是不能做的，也許有的人會說人西方人什么都不講究，其實尋醫問藥小編要告訴大家這種想法是錯誤的，因為中西方體質本來就不一樣。所以該注意的我們還得注意。下面就來看看月經期間哪些是不能做的?

1、不能捶腰

月經期間，我們會感覺到腰酸腿脹，這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服，以及很多女性在這段時間內還會習慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹，這樣看起來能夠稍微減輕酸痛，其實卻是錯誤的做法。

婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

2、經期絕對不能同房

因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

3、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒

經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

4、經期不能吃生冷的東西

過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利，引起月經痛。

5、經期不要穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成充血水腫。

女人應該學會自己多愛自己，因為只有這樣我們才有健康的身體去愛家人，而不是一味的等著別人去呵護，那么希望上面的介紹能夠幫到大家，如果你有更好的建議也可以和大家一起分享。