有些女性發現，每次來月經的時候都發現有血塊的出現，那么到底是什么原因導致的經期血塊的呢?這樣的情況要緊嗎?下面我們看看，月經有血塊的三大因素，有哪些好的方法可以調理好?

1、淤血體質

有些人本身血循環功能比較差，也就是我們說的淤血體質的人，她出現血塊的幾率是非常大的。因為經血在循環的過程中不順暢，就容易結塊。

2、血虛寒氣重

出現血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現經血結塊現象了。

3、經期受涼

有些女生在經期的時候比較任性，沒有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積，這就容易形成血塊了。

經期有血塊怎么辦?

1、飲食調理

多吃含有維生素C和E的食物，因為這兩種維生素是幫助骨盆血液循環的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質，多吃一些含鎂元素的食物放松肌肉。

另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。

2、中藥調理

中醫中有很多針對女性問題的藥方，對于調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重，建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡經血。

3、日常調理

雖然有人說經期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環不暢，這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的癥狀。

通過上文的介紹，我們知道了月經期血塊的原因是什么了，所以我們在經期的時候，一定要多注意保暖，因為受涼的話，不僅僅讓你出現血塊，還很容易導致痛經的發生。