如何預防女性經前期綜合癥，青春少女對來月經缺乏體驗，明明已經預兆月經將要來潮，可是自己還不知道，以致在來月經 時措手不及，或者以為自己患病了。
月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會出 現情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。
醫學上把這種現象稱為經前期緊張綜合征。 少女這所以容易發生經前期緊張綜合征，與全內雌激素/孕激素的比值升高有關，體內雌激素 過多或相對過多，致使體內水鈉潴留面出現水腫、頭痛等癥狀。此外，平時情緒緊張、急躁、 憂郁的人也易發生經前期緊張綜合征。
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