據了解，很多女性在經期普遍出現頭痛等癥狀。專家指出，生理期出現頭痛癥狀的女性常吃藥止痛，會影響健康。那么，女性經期頭痛怎么辦呢？下面，給大家介紹幾個緩解經期頭痛的小妙招。

一些專家指出，經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

緩解經期頭痛方法一：熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

緩解經期頭痛方法二：戶外散步

可調節情緒，減輕壓力。

緩解經期頭痛方法三：推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

有些女性不僅在月經期間會出現頭痛癥狀，大多數女性在經期或多或少也都有腰酸、腰痛的現象。微微健康網小編提醒，處于經期的女性最好不要用力捶打腰背。因為，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。