月經(jīng)是每個女人走向成熟的過程，可是，月經(jīng)也給女性帶來不少的煩惱。經(jīng)期期間女性總是感覺這疼那疼，不是頭痛就是腰疼，甚至還會拉肚子。為什么經(jīng)期會拉肚子呢?那么，女性又如何治療經(jīng)期拉肚子呢?下面小編為您介紹幾種解決經(jīng)期拉肚子的方法，仔細(xì)看咯。

女性經(jīng)期拉肚子 教你管用5小方法

方法一：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應(yīng)適量吃些補血補氣的食物。

方法二：吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是最好吃當(dāng)季水果，不盡量少吃反季水果。

方法三：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

方法四：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。

方法五：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。

不管用哪種方法治療經(jīng)期拉肚子，都要持之以恒，不要堅持三五天，就說這個方法無效，更不要一邊吃著補血的食物，一邊熬夜喝冷飲。