原發性痛經該如何護理月經是每個月都會和女性朋友見面的“好朋友”，她時而讓我們頭疼，時而又另我們擔心。女性朋友在月經期間面臨著很多很嚴峻的問題，這個時間女性身體十分脆弱，最容易讓細菌侵入，患上婦科疾病，也容易有痛經的痛苦。這里教給大家集中痛經的日常護理方法。
原發性痛經該如何護理如果原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：
1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。
4、疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
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