女人要當心驚奇吃錯東西痛經，是一個女人難言的疼痛，很多時候，我們對它簡直無可奈何。其實痛經是可以調節的，如果你不知道怎樣調節，至少不要火上澆油讓自己痛上加痛。
1、糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
2、咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
4、乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
5、高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
6、牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
女人要當心驚奇吃錯東西