肝腎虧虛型痛經的食療

肝腎虧虛型痛經，多可見病因為稟賦素弱，肝腎不足，或多產導致肝腎虧損，使行經之后胞脈空虛失養，所以小腹會作痛。如果您經期或經后小腹隱隱作痛、腰酸膝軟，或臉有潮熱感、經色淡紅、經量少、質稀薄，頭暈耳鳴，舌淡紅苔薄白，脈沉細數等癥狀，就有可能是　肝腎虧虛型痛經。治療宜采取滋養肝腎的方式調理。女貞子有補肝腎陰作用，　枸杞可治肝腎陰虧，益精明目。甲魚有補中益氣之功效，科治療閉經、經漏。下面我們來看看具體做法：

杞子女貞甲魚湯的做法

主料：甲魚1000克

配料：枸杞子30克,山藥(干)45克,女貞子15克

調料：鹽8克,黃酒15克

制作方法：1.將甲魚宰殺，洗凈切塊;

2.女貞子用紗布包好;

3.山藥切片;

4.將甲魚、山藥、女貞子，同枸杞子共入鍋中燉爛，揀去藥包即可。

溫馨提示：甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導致消化不良，故食欲不振，消化功能減退，脾胃虛弱腹瀉者忌食;慢性腸炎，慢性痢病，慢性腹瀉便池者忌食。