痛經有時折磨的女人死去活來，西藥靠藥物來緩解疼痛始終會帶來副作用，而中醫則可以通過穴位按摩來快速緩解痛經或者輔助治療的痛經的作用。通過穴位按摩的方法既簡便又經濟，可以對痛經起到較好的緩解作用，不妨試一下。
經前揉揉“三陰交”
對于每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先“防患于未然”。在經前一周左右時間，按摩“三陰交”穴位。三陰交”是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方位置。方法是用一側手的拇指指腹，揉捻對側“三陰交”穴大約1分鐘左右，以自己感到有酸脹感為宜。這樣做的方法作用原理是能讓經血下行。所以要在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，如手法得當，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
經期按揉“十七椎”
如果月經已至，則在經期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中線上，第五椎棘突下，就是通常所說的“腰眼”。尋找穴位時，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。
但這種方法并不適用于所有痛經女性，通常只適用于寒性體質者，就是手腳通常冰冷、經血中有大量血塊的女性。
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