痛經是女性每個月都要過的坎，它帶來的不止是身體上的痛苦，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來緩解，到底什么才是痛經的休止符?看看下面的解讀。

解析：痛經是怎么回事?

經痛是指女性月經來潮時的疼痛，主要分為兩種：原發性經痛和續發性經痛。原發性經痛發生在女性開始規律性月經之時，通常為經期的第一第二天，多數會在兩三天會自行緩解，但并非由疾病引起。續發性經痛則通常出現在女性有一段時間沒有經痛之后，或是本來月經來潮的不舒服癥狀漸漸轉變為明顯的腹痛，疼痛通常由月經來潮前一兩周就開始，而這種疼痛通常是有病理基礎的，常見病因如子宮內膜異位等。

我們討論的經痛應當是原發性經痛，引發的原因并非疾病，而是身體內部激素水平變化及其造成的肌肉強烈收縮引起的。

痛經的原因，主要認為是子宮內膜脫落時釋放的“前列腺素”。(這個名稱其實是誤稱，前列腺素并非由前列腺所分泌，而是由身體內多種器官分泌，包括子宮。它本身也不是一種激素，而是一種自分泌或旁分泌的分子化合物，具有平滑肌收縮等多種功能。)“前列腺素”由脫落的子宮內膜細胞所釋放，它可以引起子宮收縮。收縮導致了血管供血不足，進一步加劇了子宮內膜脫落。在這個過程中，子宮收縮和鄰近組織供血不足產生的暫時性缺氧，是導致痛經的主要原因。

調查一：生過孩子真的就不痛了嗎?

調查結果：不管生沒生孩子，痛經都是有可能的。

痛經受到體內激素、藥物及心理因素等多種因素的影響，調節機制十分復雜。有的人生過孩子后有所好轉;也有的人原本不痛經，

一般的痛經確實在婚后或生育后大多會自愈。因為經血與剝脫的子宮內膜，不能順利地經子宮頸口流出，是引起痛經的主要原因之一。婦女分娩后，子宮口會變得松弛，經血和剝脫的子宮內膜容易排出，所以痛經會消失。但是，引起痛經的原因較多，如子宮過度后傾后屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、處女膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位癥等。

女性朋友們痛經不能只是等待結婚和生育，而應該去醫院婦產科，請醫生全面地檢查，對因施治。這不僅是治療痛經，同時也是為了早期發現和治療能引起痛經的疾病，也是結婚和生育的需要。

如果經檢查沒有生殖器官的病變，痛經屬于“原發的”，則首先應該從精神心理上解脫一下，緊張、恐懼、疑慮會增加痛楚;放松、坦然會減輕不適。避免濕冷，注意休息，觀賞文娛節目和體育比賽，都有藥物所不及之功。

調查二：吃甜食會引發痛經嗎?

有傳言說，女生經期吃巧克力，或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。

調查結果：甜食是誘因，少吃準沒錯。

甜食會引起痛經的一個基本原因，是其中高含量的糖分。確實有相關的研究指出，糖會影響身體對于維生素和礦物質的吸收代謝，而這兩樣成分對于緩解痛經都有很不錯的功效，它們可以緩解肌肉緊張，使子宮收縮的不那么強烈。基于這個原因，經期中的姑娘們確實應當減少對糖分的攝入。

這里不得不提傳說中“吃甜食可以緩解經期綜合癥帶來的煩躁等癥狀，讓心情變好”的說法，其實確有道理。碳水化合物的攝取，會影響一種叫做血清素(serotonin)，也叫HT-5的神經遞質在體內的水平，研究指出血清素對于緩解PMS確實有一定效果。但問題又來了，血清素會促進前列腺素PGE2的合成，這個后面要講，可是造成痛經的真正禍首。