痛經指的是女性經前三天左右和經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸的一種典型癥狀，也是女性朋友常見的一種婦科病癥之一。痛經一般情況下分為原發性和繼發性，嚴重影響著女性朋友的健康。那么生活中哪六種壞習慣會引發女性痛經呢?一起來了解一下吧!

6個壞習慣是痛經罪魁禍首

1、經期劇烈運動：很多女性朋友在月經期間并不注意身體，仍舊參加劇烈的體育運動等，很容易就發生了痛經。

2、月經期間喝濃茶：經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

3、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等。

4、受寒涼：經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

5、依然性生活也會引起痛經：經期應禁止性生活。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥而導致痛經的發生。

6、坐浴：有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎造成痛經。

以上六種壞習慣是引發女性朋友痛經的主要原因，希望女性朋友平時生活中最好改掉這些壞習慣，平時注意個人衛生，痛經時注意給子宮保暖，適當的喝些紅糖水，這樣才能緩解痛經給自身帶來的危害。