痛經怎么辦?痛經是許多女性每月都有的癥狀，但大家知道你們為什么會出現痛經嗎?其實，痛經的原因有很多，女人一生中要經歷多個階段，每個階段的痛經原因都不相同，下面我們就一起來看看你屬于哪一個階段的痛經吧。

痛經怎么辦 從女性4階段對癥下藥

一、4個年齡段的痛經原因

1、10歲-19歲

10歲-19歲的少女如出現痛經癥狀，一般無需特殊治療，主要是因為處女膜無開口，一定程度上會抑制經血的正常排出，進而引發痛經。

2、20歲-29歲

20歲-29歲的女性出現的痛經現象一般都是原發性，可以通過中藥調理和飲食保健以緩解疼痛，但如經期疼痛異常難忍應及時到醫院就診治療，這可能是子宮內膜異位癥引發的。

3、30歲-39歲

30歲-39歲的女性如時常出現痛經癥狀，大多是繼發性的，可能與以前的流產史、生育史、上宮內節育器等經歷有關，且隨著年齡的逐漸增長，患某種器質性疾病的幾率也在逐漸增加，如子宮內膜異位癥、巧克力囊腫、子宮內膜脫落不完全、盆腔炎等，要及時到醫院就診檢查，并積極治療，以防造成病情遷延而錯失疾病的早期最佳治療時機。

4、40歲-49歲

40歲-49歲的女性即將進入更年期，更加要注意身體健康，如出現痛經癥狀，大多是繼發性的，可能由于子宮某種病變導致，或與應及時到醫院就診檢查，特別要排查腫瘤疾病，并積極配合臨床治療。

二、痛經原因

據了解，大學生和中學生群體的年輕女孩子有痛經的情況比較多見。據醫學統計，這種情況大概占年輕女性數量的10%—20%。這些年輕女孩多見往往是原發性痛經，沒有異常的器質性改變的痛經，主要和生活方式、生活習慣，甚至飲食衣著有關系。當然也不能排除因為疾病原因導致的痛經。

與年輕女孩的痛經不同，育齡期女性，已婚婦女和上了年紀的女性出現長期痛經的情況往往是由于疾病所導致，不能單純的認為只是月經這么簡單。臨床上比較多見的，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎癥、子宮肌瘤等，這些疾病都有可能導致痛經。提醒女性，痛經并不是小問題，長期痛經還是應該到正規醫院檢查，查清楚到底是原發性痛經還是繼發性痛經，再做針對性的調理。

三、痛經怎么辦

1、注意保暖:首先,引起女性痛經的原因就是因為,著涼,女性子宮受寒,就容易著涼引起痛經,在月經來的前夕,一定要避免著涼,避免吃過于冰冷的食物,尤其是冰激凌,夏天天熱也要控制不吹電風扇和空調.晚上睡覺蓋好被子,在熱也不要掀開被子,洗完澡后吹干頭發,避免著涼。

2、不吃生冷:冬天是個寒冷的季節,大家都喜歡吃個冰棍,雪糕的,還有的喜歡冰箱里凍上冰涼的水用來刺激自己的味蕾,女性朋友在月經期間一定要避免吃這些生冷的東西,多喝溫水,因為月經期間吃生冷的食物,不僅僅引起痛經,還有可能導致閉經,或者月經不調等。

3、控制情緒:我們在月經期間,脾氣性格比較大,因為月經期間肝血不足,引起女性月經期間肝火旺盛,情緒大亂,使得心情不好,所以必須控制好情緒.建議安靜的休息.盡量保持一個愉悅的心情。

女性在月經期間要注意飲食和衣著打扮，千萬別吃生冷食物，盡量穿休閑寬松透氣的內褲和褲子，當然，即使是在非月經期間也盡量這樣做。