相信不少人都會遭遇痛經的情況，但是你又知道這樣痛經是該怎么預防和治療才會比較好的呢？今天，小編就告訴你，其實要想對付痛經，是可以使用蜂蜜水來治療的。痛經痛起來要人命，而很多女性都受此折磨，都在尋求緩解的方法，其中喝蜂蜜水是緩解痛經的一種方法，那么喝蜂蜜水有效嗎?一起來看看吧。

目前在市面上可以緩解女性痛經癥狀的方法和藥物是很多的，但不同的藥物對于人們的身體影響是不同的，因此女性朋友要在專業人士的指導下，選擇適合自己的方法緩解癥狀，那么喝蜂蜜水能緩解痛經嗎?

喝蜂蜜水能緩解痛經嗎

醫生介紹說：用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

此外，能有效緩解痛經的幾個小方法：

1、保持飲食均衡：少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

2、服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。

3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

4、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

專家提示，許多女性為了躲避痛經的痛苦，經常會使用止痛藥，這是個完全錯誤的動作，長期使用止痛藥，會產生很嚴重的后遺癥。最好的辦法便是長期調理飲食作息習慣，并到正規醫院接受治療。

痛經的分類

原發性痛經是指經婦科檢查，生殖器官無明顯器質性病變者，多發生于月經初潮后2～3年青春期少女或已生育的年輕婦女，繼發性痛經是指生殖器官的器質性病變所引起的痛經。

原發性痛經的病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。多見于子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血潴留，從而刺激子宮收縮引起痛經。有的在月經期，內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經。

繼發性痛經多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內膜異位癥引起。內膜異位癥系子宮內膜組織生長于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛，并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重，內診可發現子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內捫及硬的不規則結節或包塊，觸痛明顯。