痛經一直以來都困擾著不少女性的生活，而且嚴重的痛經甚至還會引發女性患上不孕癥，在我們找尋治療和預防痛經的方法時，小編想提醒大家在飲食中要少吃下面的這幾類食物。

1、糖：

糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃醣類食物。

2、酒：

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

3、乳酪類食物：

乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

4、高脂食品：

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。

5、寒性食物：

比如水產、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍等!

6、田螺：

田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

專家提示，今天我們為大家介紹的這六種食材都因為其食物特性而會導致女性生理期出現痛經的問題，所以，不想再忍受那么痛，女性朋友們一定要注意這些食物盡量少出現在自己的餐桌上。