恐懼加重的發作

調查中還發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此，止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。

調查中不少女孩都屬于原發性，一般從初潮后開始，幾乎每月都有，使很多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環。這主要是由于心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經期劇烈運動、受風冷濕冷侵襲等，均易引發痛經。

專家先容，假如原發性痛經，女性朋友可以采取如下護理方法：

1.留意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食品。

2.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要留意休息。

3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應留意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發作時可對癥處理，口服往痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

可喝些生姜紅糖茶以緩解

為此，專家們以為，家長應讓孩子多學習生理衛生知識，消除經前恐懼心理。個人也要留意經期衛生，若月經來時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，以對癥下藥進行治療。