痛經(jīng)這種疾病給我們的女性朋友們帶來的傷害也是比較大的，越來越多的女性朋友們正在改善自己的痛經(jīng)，再見了癥狀，讓我們的女性朋友們的身體更加的健康，那么我們女性朋友們?yōu)槭裁磿�有一些痛�?jīng)這樣的疾病呢？就讓我們一起來了解一下。

痛經(jīng)的原因：

1.原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。

3.精神、神經(jīng)因素。

4.繼發(fā)性痛經(jīng)常因子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

月經(jīng)期間如何預(yù)防痛經(jīng)

1.經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。

2.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。

4.調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。

6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。

7.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。

8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

出現(xiàn)了痛經(jīng)這樣的癥狀的時候，我們一定要按照正確的方式來改善，保護著我們的生命才是最好的，所以一旦出現(xiàn)了這些疾病的話，積極的按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來改善，讓我們的身體更加的健康，讓我們女性朋友們擁有一個非常好的月經(jīng)期間生活。