由于社會壓力大導致女性生活和飲食不規律、精神壓力增大、情緒不好等原因，經常會導致月經不調等婦科疾病，中醫醫師建議，月經不調這種疾病，要通過慢慢的中醫食療來調理，逐漸補氣補血。那么月經不調中醫食療怎么調理呢?

月經不調臨床表現的癥狀常見月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。中醫認為月經不調等婦科疾病常由內因引起。多與和腎功能有關，內因有氣血虛弱、肝腎虧、氣血運行不暢等。

根據月經周期分段治療

1、經后期血海空虛，以增加物質基礎，酌加滋陰養血藥如白芍、女貞、旱蓮草;

2、經間排卵期應在補腎陽的同時加活血通絡藥，以促排卵，行經期血海由滿而溢，應調理氣血，促進經血順利排泄。

中醫專家提醒：

成年女性，特別是青春期少女，應保持樂觀穩定的情緒，注意修身養性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩定機體內環境的平衡，保持月經周期的正常。