月經不調怎么辦呢?中醫推薦女人不可少的選擇，就是治療月經不調的經典食療方。月經不調是婦科常見病，其主要表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。下面，尋醫問藥小編來介紹五款治療女性月經不調的食療調理方法，一起來看看吧。

月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：

(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;

(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;

(3)月經量或多或少為月經過多或過多少;

(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。

推薦食方如下：

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

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