5、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等癥。
以上六種食物對女性月經不調有很好的調理作用，長期月經不調會引發女性婦科疾病，所以女性朋友在生活中要引起重視，月經不調要在生活中多多調理，嚴重的話要及時就醫，這樣才不會危害個人身體健康。
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哪些食物可以調理女性月經不調