4、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
5、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
6、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
以上內容介紹的六款食物在生活中對治療月經不調有很大的效果，希望朋友們在日常生活中多食用，其實治療月經不調在飲食上注意調理之外，平時也要適當的食用一些營養元素，平時調整好積極樂觀的心情，這樣對治療月經不調也有很大的效果。
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六種食物讓女性遠離月經不調