造成月經不調的因素有很多，尤其是一些婦科性疾病都是能夠造成月經不調的。根據目前醫學技術條件來說，治療月經不調的方法有很多，但是都應該根據不同病因造成的病癥進行治療調理。那在平時生活中，月經不調怎么調理呢?
月經不調怎么調理?
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
捋一捋月經不調的調理方法