月經不調，會給女性的生活帶來很多的麻煩嚴重的甚至還會影響到女性的生育力，所以如果發現自己存在月經不調的問題，女性朋友們一定要積極的治療，下面小編就給大家分享幾款治療月經不調很好的食療方法。

月經不調多見于青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、后期、先后無定期以及月經過多或過少等。那么調月經吃什么呢?下面就跟小編一起看看!

烏骨雞湯

材料：烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓

做法：把烏骨雞處理好之后，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然后放入鍋中煮，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當的調品就可以服用了，月經前每天服用，連服三到五天。

烏骨雞湯具有益氣養血的作用，對調理女性由于月經過少，而引起的經色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。

歸地燒羊肉

材料：羊肉，當當，生地，干姜

做法：將羊肉處理干凈，切成塊，放入砂鍋，然后把當歸，生地，黃酒，等調味品一起加入湯中，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了。

歸地燒羊肉：溫中補氣，可以調理女性的氣血問題，常吃的話，可讓女性的月經增多。

枸杞燉羊肉

材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子，調料品

做法：把羊肉用開水煮透了，然后再用冷水處理一下去掉其中的腥味，放入油鍋中煮，把姜夫，放入料酒之中熗鍋，接著放入枸杞子，清湯，就可，煮的時候時間可以長一點。

枸杞燉羊肉：補腎養血的作用，不僅適合女性調理月經過少的問題，同時也適合男人補腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。

母雞艾葉湯

材料，老母雞，艾葉

做法：把買回來的老母雞處理一下，然后放入艾葉煮，肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經期的時候服用。

老母雞艾葉具有補氣健脾的作用，對于調理女性的經血量不正常具有很好的療效。

地黃煮酒

材料：生地黃，益母草，黃酒

做法：把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了。

地黃煮酒具有活血止血的作用，對于月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用，同時對于月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效，可以說適合女性保健常用。

月經對于女性來說就是健康的晴雨表，因此女性朋友如果發現自己的月經不正常的話，最好可以及時的調理一下，對于女性來說只有關注經期健康，才能更好的促進身體的健康。

不得不說，月經不調的問題在生活中是很常見的，但我們發現并不能夠引起更多女性朋友們的重視，希望今天的文章可以達到警示的作用。同時也希望今天分享的食療方法對女性朋友們有所幫助。