月經不調的發生與機體血淤不通有關，患者可經常攝入山楂，以達到良好的治療效果。一起來看看山楂的功效以及以及調理月經不調的方法。

1、山楂功效

山楂味酸、甘，性微溫，具有開胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣等功效，經常食用可有效調理女性內分泌功能，緩解淤阻性痛經等月經不調癥狀，且所含的黃酮類、維生素C以及胡蘿卜素等物質，能夠阻斷并減少機體內的自由基生成，達到增強機體免疫力的作用，月經不調的女性可經常食用，尤其對月經前1天-2天以及行經的頭兩天出現小腹疼痛，且經血顏色偏暗、伴有血塊者效果更加。

2、山楂食療方

原料：完整帶核的鮮山楂1000克，紅糖250克。

做法：將山楂洗凈后放入鍋中，加入水后小火熬煮，直至山楂完全熟爛后，加入紅糖再熬煮10分鐘，待山楂呈稀糊狀即可。

服用方法：在月經前3天-5天開始服用，每日早晚各一次，每次服用30毫升山楂泥即可，直至經后3天停止服用，連續3個月效果較好。

3、如何正確服用山楂

山楂可促進胃酸的分泌，女性不宜空腹攝入，且山楂的酸性物質對牙齒有一定腐蝕性，攝入后應及時漱口。

看了上面的內容，相信大家都已經知道了為什么山楂可以調理月經不調了。