青春期少女第一次來月經，稱為月經初潮。月經初潮是進入青春期的重要標志。少女要根據經期的生理特點需要注意的衛生事項。

月經是生理現象，但月經期由于內分泌作用，身體機能發生各種變化，以至于渾身及局部抵抗力降低，如不注意衛生，往往容易造成急慢性疾病，甚至影響婦女身體健康及生育能力。

因而在月經期要注意：

①避免刺激食物。

有些少女在經期易發生便秘，由于便秘可造成盆腔充血，故應多喝水，吃新鮮易消化的食物，保持大便通暢。

②避免過度疲勞。

少女在月經期間可照舊參加活動，但由于此時機體容易疲勞，抵抗力降低，所以應避免精神和體力的過度疲勞，不宜作劇烈的運動或重體力勞動，以防造成月經量增多或經期延長。

③避免感染。

月經期由于性激素的影響，盆腔臟器充血;子宮內膜脫落，形成創面;子宮頸口松馳;陰道內的酸度也因經血的沖洗而減低，喪失了抑制細菌繁殖的自然防御作用。為防止細菌上行性感染，應天天清洗外陰。 月經帶要勤換、勤洗、曬干。

洗用質軟、易吸水的紙墊或布墊，免得擦傷皮膚。禁止游泳、盆浴、陰道塞藥與性交， 以防止生殖道炎癥。

④避免情緒波動。

少女應避免情緒波動，因為月經周期和神經精神活動密切相關，中樞神經系統的機能紊亂時，月經也會失調，因而，經期應盡可能保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。

⑤避免濕冷。

由于過冷(尤其是冷水)容易造成卵巢功能紊亂而引起月經失調。因而，月經期盡可能避免寒冷刺激，尤其是防止下半身受涼，如下水田、洗冷水澡、淋雨、冷水洗腳和坐涼地等。

⑥建立月經卡。

青春期少女爭取條件建立月經卡，便于早期發現懷孕、流產與月經失調等，這也是做好計劃生育和防治婦女疾病的有效措施之一。