女性因為生理衛生沒有注意，所以會患上各種各樣的疾病，對以后的生活會產生非常大的影響。那么，女性朋友們平時應該怎樣注意衛生呢，應該怎樣呵護自己的健康?要從這些小事情做起。

1.平時不要憋尿

養成多飲水多排尿的習慣，尿流沖洗尿道有助于預防尿道炎。

2.小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛生紙

3.使用正確的擦拭方式

由于尿道、陰道、肛門對細菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應當從前往后擦。

4.注意性生活期間的衛生

與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施，性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療。

5.避免盆浴，盡量采用淋浴

在非必需的情況下，盡量不要進行陰道灌洗。

6.勤換內褲

并且內褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外陰，導致外陰血液循環障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。

7.如有外陰部不適，及時就醫

只要便后用合格干凈的衛生紙擦拭，是不會導致婦科疾病的，如果不擦則有可能導致外陰及泌尿系統感染。當然，勤換內褲也是應當提倡的。

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