通常情況下，女性在進入更年期以后就會出現絕經的問題了，那么，女性在絕經期身體都會出現哪些變化呢？在絕經期階段我們在生活中有哪些事情需要注意呢？下面我們就一起了解一下吧。

女性絕經前的癥狀有哪些?

1、月經節律改變。

周期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短，月經次數過多。

2、經血外觀變化。

血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。

3、面部潮紅發熱。

自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

4、植物神經失調，肢體麻木。

特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑郁。

絕經后要注意什么?

1、注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。

2、了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質。

3、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔。

4、要在醫生指導下，適當地服用激素和鈣來防治神經失調、骨質疏松、生殖器老年萎縮等。

5、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。

6、繼續落實好避孕措施，已帶節育環的婦女，絕經前月經紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經半年后應及時取出。

提醒女性朋友們，如果你已經出現了絕經前的一些身體變化，大家切記不可過于緊張，只要我們能合理的調節自己的生活和飲食，相信大家一定能保護好自己的健康。