更年期癥狀：適當補些雌激素

根據我國最近的一次人口普查數據顯示，更年期女性人群約1.2億。專家介紹，90%以上的中外更年期婦女都有絕經癥狀，其中約一半婦女認為這影響了她們的生活，并帶來了許多煩惱。

更年期癥狀多發生于45至55歲之間，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平驟然下降，引發的女性身體的一系列變化。關于更年期癥狀的治療，目前國際上最主要和最有效的方法還是遵醫囑補充激素。

近年來，由于生活節奏快、工作壓力大，許多女性進入更年期有提前趨勢。醫生說，在近年來為此就診的女性中，40歲左右的中高層管理人員、技術骨干等職場成功女性占了相當高的比例。“建議這個年齡段的女性在心理和生活上多進行一些減壓調理。”

乳腺增生：每年查次乳房

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病。近年來發病率有增高的趨勢，其發病率占到育齡女性的28%—40%。專家指出，現在女性壓力大，精神負擔重，睡眠不好，作息不規律，導致內分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使得女性初潮早絕經晚，體內雌激素始終維持在一個較高水平。加上環境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病發病率逐年增高。保持樂觀，勞逸結合是預防乳腺增生的不二法寶。