專家提醒女性朋友，要想遠離私處疾病的煩惱，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、注意生活細節(jié)忽視不得。婦科病對于女性來說是一個惡夢。那么應該怎樣預防以及擺脫婦科病的困擾呢?下面一起來看看生活當中應該注意的四要點吧。

1、馬桶墊圈要當心

隨著當今社會人們工作條件的日漸改善，很多寫字樓的衛(wèi)生間都舍棄了傳統(tǒng)的蹲式便池而采用了座便器。專家針對這一情況指出，其實，座便器反倒增加了感染疾病的可能，因為人們在如廁時不得不接觸馬桶墊圈，而這種直接接觸可能導致淋病、濕疣等性傳播疾病的感染。不少人可能會說，我每次在外面上廁所時都用紙在馬桶墊圈上墊了一層，這樣應該沒什么問題了吧。是的，這樣可以減少馬桶墊圈的疾病傳播。但是您注意了您墊馬桶的紙了嗎?

2、衛(wèi)生紙隱患大

使用沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒處理的紙來墊馬桶墊圈同樣帶來了感染疾病的風險。對于男性患者來說，絕大多數(shù)性傳播疾病是由性生活感染的，僅有極少數(shù)是因為其他途徑的接觸。然而女性患者感染的途徑則要多很多。最常見的是使用的衛(wèi)生紙沒有經(jīng)過嚴格消毒，或者衛(wèi)生紙制造工藝不嚴格，有些甚至是回收的廢紙經(jīng)過粗糙加工而成，給女性的健康帶來巨大威脅。專家提醒女性朋友，在外面如廁時盡量不要用餐館、賓館提供的餐巾紙和衛(wèi)生紙，最好自帶質量可靠的衛(wèi)生紙。

3、衛(wèi)生巾質量是否可靠

專家指出，女性經(jīng)期身體抵抗力弱，更容易受到疾病的侵害，因此女性朋友在經(jīng)期尤其要注意個人衛(wèi)生。在選擇衛(wèi)生棉和護墊時應首選質量、信譽有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛(wèi)生巾。另外，普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時后，表層細菌總數(shù)可達每平方厘米100個以上，衛(wèi)生巾在此期間的二次污染會嚴重損害婦女健康。因此，衛(wèi)生巾應兩小時換一次，盡量選用透氣性比較好的。

4、洗桑拿別隨便亂坐

生活壓力加大，節(jié)奏加快，使人們尤其是白領一族更愿意節(jié)假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。專家指出，對比男性，女性更應該注意這點。這是由于女性尿道比男性短得多，加之外陰結構不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，女性朋友在洗桑拿或淋浴時盡量選擇衛(wèi)生消毒好、信譽可靠的地方，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場所隨便赤身而坐，在洗桑拿時可以選擇站立方式。

注意小細節(jié)，避免大煩惱。專家提醒女性朋友在日常生活中千萬不要忽視細節(jié)，養(yǎng)成良好的生衛(wèi)生慣，保持健康就是這么簡單。