宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和。十個女人有八個寒，宮寒會給女性帶來很大影響。引起女性宮寒的原因是什么？它主要有哪些表現？

導致宮寒的原因：

1、節食過速：

女性愛美是天性，但是在過短的時間使身體瘦下來必要流食很多熱量與物質，那么寒邪就很容易趁虛而入，繼而危害子宮。

2、寒氣入侵：

夏日空調房的冷氣最容易侵入*，夏日女性穿著簡單，冷氣很容易就透過皮膚滲入內力。

3、寒冷食物：

喜食涼食、生冷食物這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

4、流產過多：

女性孕育時期需要供給胎兒的成長，故而身體大部分營養、能量都存于子宮，若流產就會使得女性體內的能量迅速流失，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

宮寒的表現形式：

發胖：宮寒的姐妹一般都會略微發胖，尤其是天生體質較寒的女性，非常容易四肢冰冷，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

痛經：這就伴隨著月經不調、白帶異常等癥狀，患者一般經前小腹有墜脹感，經血紫黑，伴有血塊，個性痛經達到難以忍受之程度。

不孕：宮寒引起的不孕癥是所有不孕因素中的一大重要方面，雖然看似微妙，但確實有著很大的影響。

子宮暖，氣色好。子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通于冬氣。預防宮寒要從日常生活做起，養成良好的生活習慣，不做“冷宮女”。