新元年2013年馬上就要到了，春節小長假，是很多職場白領趁機休息的好時機，假日放松是好事，但如果沒有節制的吃喝只能對身體健康更不利。那么春節小長假，如何做個健康方案吃出健康身體。
春節第一天
【早餐】1片全麥吐司，1匙花生醬，半個葡萄柚。
【午餐】1片全麥吐司，1小聽鮪魚罐頭。
【晚餐】2片肉片(70g)，1杯四季豆，1杯竹筍，1個小蘋果。
春節第二天
【早餐】1片全麥吐司，1個白煮蛋，半條香蕉。
【午餐】2片蘇打餅干，1杯優酪乳。
【晚餐】2個熱狗，1杯青花椰菜，半杯竹筍，半條香蕉。
春節第三天
【早餐】1片蘇打餅干，1片低卡吐司，1個小蘋果。
【午餐】1片全麥吐司，1個白煮蛋。
【晚餐】1小聽鮪魚罐頭，1杯花椰菜，半杯黃瓜，1杯竹筍，半條香蕉。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
春節小長假 如何吃出“小蠻腰”