7、你渴的時候，經常怎樣補充水分?

A、渴了就喝甜飲料。(2.5分)

B、雖然比較喜歡甜飲料，但也經常喝點礦泉水和純凈水。(0.5分)

C、以水、綠茶和不加牛奶和糖的紅茶為主要飲料，不喝甜飲料。(0分)

8、總有在看電視的時候吃零食的習慣。

A、每天如此，雷打不動的堅定習慣，并且號稱“沙發土豆”。(2分)

B、每周三次左右的“電視+零食”機會。(1.5分)

C、很少吃零食，電視和零食之間也沒有必然聯系。(0分)

9、除了上下班，沒有什么其他的運動方式。

A、基本如此，上下班以打車和開車作為主要的交通方式。(2分)

B、上下班雖然以車為交通工具，但也會找點時間去健身房鍛煉。(1分)

C、上班、下班經常步行或騎自行車，但休息的時間很少選擇健身項目。(1分)

D、上下班步行或騎車，而且經常參加各種健身活動。(0分)

10、健身方式的選擇：

A、健身方式以柔和的方式為主，如瑜伽、太極、普拉提。(1分)

B、健身方式以中等強度的為主，如高爾夫、慢跑、騎車等。(0.5分)

C、健身方式以中等以上強度為主，如拳擊、籃球、足球。(0分)

11、休閑方式：

A、經常到郊外野炊、野營。(1分)

B、很少去，偶爾去一次。(0.5分)

C、從不去。(1分)

12、你家號稱胖子家族，全都胃口倍兒好，吃嘛嘛香。

A、基本上這樣，父母的身材都超重，兄弟或姐妹也整天為體型發愁。(2分)

B、父母的身材比較胖，但兄弟姐妹的身材還算好。(1.5分)

C、父母的身材在同年齡的人當中，算得上苗條型。(0.5分)

13、經常在減肥，也經常在反彈。

A、你經常來來回回地減肥--反彈--再減肥。(2分)

B、體重也會反彈，但幾率不是很高，因為你有點毅力控制食欲。(1分)

C、你的毅力很好，基本控制著體重不再繼續上升。(0分)

14、經常選擇服用減肥藥來減肥。

A、你試過多種減肥藥，體重因為新的藥物而不斷上下折騰。(2分)

B、在感覺自己的毅力實在抗拒不了美味時才選擇藥物來幫助。(1.5分)

C、減肥方式基本是靠合理飲食加適度運動。(0.5分)

15、你已經是個媽媽了。

A、坐月子期間，毫無顧忌地吃了很多以前不敢吃的食物。(2分)

B、為了以后保持窈窕，只選擇其中營養成分豐富的食物。(1分)

C、即便是坐月子期間，為了身材，你也拒絕任何高熱量食物。(0.5分)

16、有著品種繁多的興趣愛好。

A、興趣愛好比較豐富，非常樂意和朋友們一起娛樂。(0.5分)

B、每月和朋友一起娛樂的機會不超過5次(1分)。

C、每月和朋友們在一起的機會只有4次或以下。(1.5分)

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