愛美的美眉們總是想著節食減肥，但是事與愿違，身材老是瘦不下去。你想知道為什么你的身材會越來越胖，你的減肥計劃總是失敗嗎?在日常生活中的很多小習慣都會讓你變胖，你想了解嗎?

對味道的感受力

有四分之一的人對甜味的忍受力特別強，因此他們要吃很多的糖才能感到滿足，我們可以稱他們為“甜味派”。相反地，有另外1/4的人對甜味的感受力特別弱，因此他們在吃水果的時候總不會覺得甜，對苦，澀的味道反而敏感得多，我們把這些人稱之為“苦味派”。

因為絕大多數的減肥食譜都建議吃大量水果和蔬菜，這樣使“苦味派”覺得難以堅持。想要知道你屬于哪一類，可以用1份的人造甜味劑，加上2份的杯水，攪拌均勻，嘗一口。

性生活

性的缺乏也會導致食欲大增。對于食物和性的欲望都是由視邱下部控制，并且都是受同一種激素(神經肽Y)的影響的。夫妻間有規律的，健康的性生活有助于食欲的控制。