現(xiàn)代女性追求完美，哪個(gè)女人不想讓自己看起來(lái)漂漂亮亮的，于是，大家都在忙著瘦臉，其實(shí)瘦臉并不需要復(fù)雜麻煩的方法，瘦臉也能吃出來(lái)，下面，小編就給女人們介紹幾個(gè)瘦臉的食譜，讓大家吃著就能瘦臉。

吃胡蘿卜不僅能減肥瘦身，還能美容和瘦臉哦!胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，能刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，起到了改善臉部皮膚的功效，而其所含的胡蘿卜素還能加快臉部脂肪的燃燒，從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦!

1、青蒜胡蘿卜絲

材料準(zhǔn)備：胡蘿2根、青蒜3根、食鹽4克、雞精2克、大蔥1小段、植物油2大勺

制作步驟：

1、青蒜胡蘿卜絲的做法蒜苗去頭洗凈，注意將葉片翻開(kāi)清洗;

2、胡蘿卜切絲大蔥切片，蒜白和蒜苗葉斜切成段，并分開(kāi)待用;

3、鍋入油燒熱，爆香蒜白和蔥，加入胡蘿卜絲、鹽中火炒香軟，臨出鍋前加入雞精和蒜苗葉炒勻即可。

2、胡蘿卜排骨湯

材料準(zhǔn)備：胡蘿1個(gè)、豬大骨300克、棗(干)4個(gè)、食鹽適量、蔥2根、姜4片、料酒適量、水適量

制作步驟：

1、所有材料洗凈切好，胡蘿卜切塊，小蔥挽結(jié)，鍋里加水放少許料酒，放排骨燒開(kāi)去血水后洗凈瀝干;

2、鍋里放焯過(guò)水的排骨、姜片、蔥、紅棗，一次加夠水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加入胡蘿卜再煲30分鐘，出鍋前放適量鹽調(diào)味即可。

以上就是小編為大家介紹的胡蘿卜的菜譜瘦臉?lè)ǎ�想瘦臉又很�?ài)美食的女人們一定要多多研究這套食譜，讓自己吃的過(guò)程中就能瘦臉。