夏季減肥方法中，根據季節燥熱的特點，很多的女性朋友會選擇游泳減肥方法!游泳減肥方法是很好的減肥塑形的運動減肥方法!但是進行游泳時千萬別陷入誤區中，且一定要注意個人衛生問題，尤其是女性!所以女性游泳四不要一定要緊緊記在心里!那么女性游泳四不要到底是什么呢?

女性游泳四不要一：不要坐在泳池邊休息

很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣很容易引起婦科炎癥。

因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。

女性游泳四不要二：不要直接接觸公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。

所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣里面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。