夏天絕對是MM們爭先恐后秀身材的好時(shí)節(jié)，可是要show身材，沒有資本可是不行的哦。瘦身要先瘦手臂。一對粗壯的手臂會讓你整個(gè)身材顯得臃腫而壯實(shí)，缺少女性的纖細(xì)美。如何瘦手臂？小編分享美臂速養(yǎng)成法，簡單的瘦手臂小運(yùn)動，幫助你快速減掉手臂脂肪，迅速變身細(xì)臂美人。

■ PART 1：你屬于哪種手臂蝴蝶效應(yīng)？

露出的那截胖乎乎的胳膊一定會讓人覺得你整個(gè)人都是肉肉的，但事實(shí)上你也許只有這一截才是肉肉的，蝴蝶臂的“蝴蝶效應(yīng)”實(shí)在讓你有苦說不出。而且據(jù)調(diào)查，有70%的女性會有蝴蝶臂，這里的局部肥胖遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小肚腩！

■ PART 2：為什么手臂會那么粗壯？

Why？首先，這里是最易堆積脂肪的部位，因?yàn)榕�人多半肩不能扛，很少能鍛煉到這部分;還有，女人天生怕胖，所以減肥運(yùn)動是隔三差五的事，而這部分的皮膚組織記憶能力很差，一來二去這里就成了泄氣皮球空心磚，皮膚超級松弛。

還有另外一個(gè)更普遍的現(xiàn)象是，女人多半體液循環(huán)會發(fā)生問題，淋巴液流通不暢和毒素堆積產(chǎn)生的浮腫都會殃及這里..這么多因素的累積就造成了蝴蝶臂這個(gè)常見問題。