現代社會發展速度的加快，人們的生活質量的提高，導致肥胖的人日益增多。其實女性有點胖是正常的，如果過度肥胖就是一種病癥。要及時預防。那么生活中導致人們肥胖的原因有哪些呢?肥胖在生活中又該如何預防呢?帶著這些重要問題，我們一起來探討一下吧!

導致肥胖的原因

1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。

2、生理因素：可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進，內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。

3、心理代償作用：當兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養成進食過量的習慣。

4、飲食習慣：若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。