5、 西梅
傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品
6、 青梅
西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除了有減肥功效，美容保健效果也非常不錯哦。
7、 葡萄干
葡萄干是高纖維、高鉀的理想減肥食品，此外，還含有豐富維生素C和E。為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的
以上內容介紹的七種食物在平時生活中既可以幫女性朋友解饞，還能有效減肥。但是我認為健康有效的減肥除了在飲食上講究以外，生活中多運動，少吃熱量高的食物，這樣才能有效減肥。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
七種美味食物既好吃又減肥