5、在客廳里爬行。如果有小寶寶，陪著他一起爬行。爬行瘦身已經越來越流行了，在家里爬行不僅有助于親子交流同時運動了全身，鍛煉了四肢和腰背的肌肉，更有助于產后瘦身和鍛煉身體!

6、喝完的飲料瓶也不要扔噢，用來吸氣呼氣可以幫助瘦臉。這個方法對于很多MM來說應該是最實際最有用的瘦臉方法了，既不用按摩又不用打瘦臉針。只要空閑的時候利用一個飲料瓶就可以輕松去掉臉部的贅肉了。堅持吸氣呼氣20分鐘左右，很快就會見到效果的!

7、刷牙的時候，可以一邊刷牙一邊踮腳，要一下一下地踮，不是一直踮著噢。這樣有利于美化腿部線條，消除小腿脂肪讓肌肉線條更加好看，那么穿起高跟鞋來也會覺得更加舒服和好看呢。每天花5分鐘就可以讓你整個人看起來更加修長噢!

以上內容介紹的這些不用花錢的小方法，希望能給愛美的女性作一個好的參考，平時有空時多抽點時間去運動，這樣不但能減肥瘦身，還有益身體健康。